• Squat RAW

20*12*3
40*5
50*5
60*3
70*3
80*3
90*3
100*2
110*2
125*1
130*2
gear
120*2
130*2
140*2
155*3*2
160*2

• light deadlift RAW

50*3
80*2
100*2
110*1