METAL

blog-1

2018 WPC Finnish Nationals

WPC voimanosto, penkkipunnerrus ja maastanosto Suomenmestaruuskilpailut järjestettiin Lahden Messukeskuksessa 26.-27.5.2018 POWER Expo tapahtumassa. Kilpailut sujuivat erinomaisesti ja kilpailijat nostivat useita Maailman-, Euroopan- ja Suomenennätyksiä eri luokkiin. Onnittelut mestareille! Iso kiitos kaikille, jotka olitte tapahtumassa mukana, kilpailijat, levymiehet, tuomarit, toimitsijat, katsojat, yhteistyökumppanit, jne. » Tulokset / Results (Powerlifting) » Tulokset / Results (Bench & Deadlift)

blog

KANSALLINEN WPC KILPAILU JUVALLA

KANSALLISET WPC VOIMANOSTO, PENKKIPUNNERRUS JA MAASTANOSTOKILPAILUT KILPAILTIIN JUVALLA 24.2.2018. Kilpailut onnistuivat hyvin ja sujuivat ripeästi. Onnittelut mestareille! Iso kiitos kaikille kilpailijoille, yleisölle, levymiehille, tuomareille ja koko henkilökunnalle. »RESULTS/TULOKSET

blog

METAL Gym X-Mas Bench & Deadlift – 25.11.2017

Perinteiset METAL Gym joulukilpailut pidettiin Juvalla. Kilpailut onnistuivat loistavasti. Iso kiitos kilpailijoille, katsojille, toimitsijoille ja henkilökunnalle. Onnittelut mestareille! » Results » Pictures

blog

WPC kansallinen voimanosto, penkkipunnerrus ja maastanostokilpailu

Juvalla 30.9.17 Kilpailu onnistui hienosti. Onnittelut mestareille! Kiitos kaikille kilpailijoille, varmistajille, katsojille, tuomareille ja koko henkilökunnalle tästä onnistuneesta tapahtumasta. »TULOKSET

blog

2017 WPC Europeans – Vantaa Finland

Thank you everyone! This event succeeded well. We had excellent lifters from 22 countries. Big thanks to everyone who involved in this event! We are very happy, all works well. We had an excellent organizer team, who did a great job in this event. Big thanks to our excellent team. Thank you! Thank you! Thank Read More »

Thoughts on Finland’s Strongest Man and upcoming competitions.

Thought i would write this after the competition got shown in Finnish tv. I’m not going to go into too much detail but all in all the competition didn’t quite go as i expected it would. I knew i needed to do good in Conan’s wheel in order to have a chance at winning and Read More »

Competition season is about to start!

In the last post i made i was talking about trying to push for some heavier weights. That didn’t really work out well. After new year i got ill and as i had set my mind on a really big deadlift i didn’t want to take any breaks from training. This was a bad mistake. Read More »

index

2017 Powerlifting, Bench Press and Deadlift Finnish Nationals

WPC voimanosto, penkkipunnerrus ja maastanosto Suomenmestaruuskilpailut järjestettiin Juvalla 25-26 maaliskuuta 2017 Iso kiitos kaikille tapahtumassa mukana olleille. Teimme onnistuneesta tapahtumasta yhdessä ikimuistoisen. Tulostaso oli huikea. Kilpailuissa tehtiin henkilökohtaisten ennätysten lisäksi myös useita Suomen-, Euroopan- ja Maailmanennätyksiä. Onnittelut kilpailijoille menestyksestä! PICTURES » Day 1 » Day 2 RESULTS » Day 1 Powerlifting » Day 2 Bench Read More »

ME Upper

Warm up Bench – shirt; against blue band +120lbs chains Bar x 5 95 x 5 185 x 3 against blue band +120lbs chains shirt– 2 bd 225 x 3 against blue band +120lbs chains 275 x 2 against blue band +120lbs chains 315 x 1 against blue band +120lbs chains 1bd- 345 x 1 against blue band +120lbs chains 375 Read More »