The beginning of this year my training went well. In Feb I needed two weeks pause, because my doctor wanted to put Durolane medicine to inside my left knee. After that I had terrible flu and it took the time. Now the knee is okay and the flu is over. About two weeks ago we Read More »
KANSALLISET WPC VOIMANOSTO, PENKKIPUNNERRUS JA MAASTANOSTOKILPAILUT KILPAILTIIN JUVALLA 24.2.2018. Kilpailut onnistuivat hyvin ja sujuivat ripeästi. Onnittelut mestareille! Iso kiitos kaikille kilpailijoille, yleisölle, levymiehille, tuomareille ja koko henkilökunnalle. »RESULTS/TULOKSET
@ METAL Gym, Juva Finland Squat 10*5
@ METAL Gym, Juva Finland Bench, medium grip 5*5 / 10*1 / 1*10 Beck Deck 3*10 Lat pulls straight bar 5*10-2 Rear delt 3*10 Biceps curl 5*10-2 Triceps push down 5*10-2
@ METAL Gym, Juva Finland Squat 10*5 Crunches 3*20 Leg extension 3*20 Calf raises 3*20
Hey everyone, I have written here last time in June 2016. Now I am back. My goal is to update my blog regularly. The end of year 2016 and year 2017 went great. I trained very well and my health is good. I will compete again this year. See you here. Train hard! All the Read More »
POWER Expossa mukana neljä vahvaa lajia! – SUOMEN VAHVIN MIES JA NAINEN 2018 – WPC POWERLIFTING – VOIMANOSTO – BUHURT ELI MEDIEVAL COMBAT SPORT – VAPAAOTTELU JA THAI BOXING KUTSUKILPAILU WPC voimanosto, penkkipunnerrus ja maastanosto Suomenmestaruuskilpailut järjestetään Lahden Messukeskuksessa 26.-27.5.2018 POWER Expo tapahtumassa. Kilpailuilla on Maailmanennätys ja Euroopanennätys arvo. FULL GEAR luokassa voimanostossa voi rikkoa Read More »
Perinteiset METAL Gym joulukilpailut pidettiin Juvalla. Kilpailut onnistuivat loistavasti. Iso kiitos kilpailijoille, katsojille, toimitsijoille ja henkilökunnalle. Onnittelut mestareille! » Results » Pictures
» Results
Juvalla 30.9.17 Kilpailu onnistui hienosti. Onnittelut mestareille! Kiitos kaikille kilpailijoille, varmistajille, katsojille, tuomareille ja koko henkilökunnalle tästä onnistuneesta tapahtumasta. »TULOKSET
