METAL

Archive by Author

Bench

@ METAL Gym, Juva Finland Bench, medium grip 5*5 / 10*1 / 1*10 Beck Deck 3*10 Lat pulls straight bar 5*10-2 Rear delt 3*10 Biceps curl 5*10-2 Triceps push down 5*10-2

blog

I am back….

Hey everyone, I have written here last time in June 2016. Now I am back. My goal is to update my blog regularly. The end of year 2016 and year 2017 went great. I trained very well and my health is good. I will compete again this year. See you here. Train hard! All the Read More »

blog-1

2018 WPC Finnish Nationals

WPC voimanosto, penkkipunnerrus ja maastanosto Suomenmestaruuskilpailut järjestetään Lahden messuhallissa 26.-27.5.2018 POWER Expo tapahtumassa. POWER Expossa mukana neljä vahvaa lajia: – SUOMEN VAHVIN MIES JA NAINEN 2018 – WPC POWERLIFTING – VOIMANOSTO – BUHURT ELI MEDIEVAL COMBAT SPORT – VAPAAOTTELU JA THAI BOXING KUTSUKILPAILU WPC Suomenmestaruudesta kilpaillaan ilman tukevia varusteita RAW luokissa ja tukevilla varusteilla FULL Read More »

blog

KANSALLINEN WPC KILPAILU JUVALLA 24.2.2018

KANSALLISET WPC VOIMANOSTO, PENKKIPUNNERRUS JA MAASTANOSTOKILPAILUT JUVALLA 24.2.2018 ALKAEN KLO 10.00 KAIKISSA LAJEISSA RAW JA VARUSTE LUOKAT VARUSTEVOIMANOSTOSSA MAHDOLLISUUS TEHDÄ TULOSRAJOJA WPO KILPAILUIHIN YHDYSVALTOIHIN Kilpailupaikka METAL SPORT Liikuntakeskus Kauppakuja 3 51900 Juva Kilpailulajit – Voimanosto – Penkkipunnerrus – Maastanosto Kaikissa lajeissa RAW ja varusteluokat. RAW voimanostossa polvituet tai polvisiteet sallitaan. Kilpailun säännöt Kilpailut käydään WPC Read More »

blog

METAL Gym X-Mas Bench & Deadlift – 25.11.2017

Perinteiset METAL Gym joulukilpailut pidettiin Juvalla. Kilpailut onnistuivat loistavasti. Iso kiitos kilpailijoille, katsojille, toimitsijoille ja henkilökunnalle. Onnittelut mestareille! » Results » Pictures

blog

WPC kansallinen voimanosto, penkkipunnerrus ja maastanostokilpailu

Juvalla 30.9.17 Kilpailu onnistui hienosti. Onnittelut mestareille! Kiitos kaikille kilpailijoille, varmistajille, katsojille, tuomareille ja koko henkilökunnalle tästä onnistuneesta tapahtumasta. »TULOKSET

blog

2017 WPC Europeans – Vantaa Finland

Thank you everyone! This event succeeded well. We had excellent lifters from 22 countries. Big thanks to everyone who involved in this event! We are very happy, all works well. We had an excellent organizer team, who did a great job in this event. Big thanks to our excellent team. Thank you! Thank you! Thank Read More »