Squat RAW
20 kg*12*2
40*8
50 kg*8
80 kg*4
100 kg*3
115 kg*2
130 kg*3
150 kg*3
gear straps down
160*3*3

Вот так приседает Юля Винс) Тренируйтесь и будет вам счастье )) #JuliaVins #движениежизнь #strong #instasport #instafitness #bodybuilding #powerlifting #squat #healthyliving #muscle #abs #sixpack #тренировка #паурлифтинг #бодибилдинг #пресс #физкультэнгельс #физкульт #фитнес #диета #сушкатела #надоподкачаться

A video posted by Денис Мгеладзе (@mastertrener) on Jun 18, 2015 at 2:03am PDT