Hello, I am Samppa Nyman, a powerlifter and strength trainer at heart, having been involved in the sport of powerlifting in all of its forms from organizing to competing to spectating. My involvement here in gometal.com is to provide the strength training community with up to date information regarding all strength sports, especially competing athletes Read More »
8.1. 60 minutes of stand-up, kicking and boxing. 30 minutes of shadow boxing and warm-up 2x3min. pads 3x3x min. sparring. Felt like shit after over a years layoff from boxing, but fun anhway! 9.1. Light pulling muscles and ice bath 10minutes warm-up 20 sets of back and biceps exercises with moderate Read More »
>> Kisainfoja päivitetty.. Hyvä kisa tulossa! Kilpailijoita ilmoittautunut Suomalaisten lisäksi Ruotsista, Virosta ja Serbiasta… Kilpailijat voivat toivoa omien suorituksien ajaksi musiikkitoiveita ennakkoon suoraan DJ:lle sähköpostilla jyrki.lansikare@saunalahti.fi Kilpailun virallisena kuvaajana toimii STUDIO VISIO. Jos haluat studion kuvia tai videoita suorituksistasi, voit ilmoittaa siitä punnituksen yhteydessä.
On saturday night I attended a birthday party in Helsinki, and after a late night, sunday was just a recovery day. Most of the people attending were fitness-oriented, but still some of us (including me) were a bit tipsy at late night! Here is a picture of me taken with Snow White (Lumikki in Finnish). Read More »
Here is the first post ill be sending here. I will continue keeping my training log in finnish also, but this will be my mainly training-related blog. I am an 30 year old actor, bouncer, traveling man, powersportsman and martial artist wannabe. Some accomplishments sportswise include 2 WPC bronze medals in bench press, 110kg and Read More »
Perinteinen METAL penkki ja vetokisa, joka aikaisemmin järjestettiin aina joulun alla, mutta nyt kilpailijoiden toivomuksesta tammikuussa. Varuste ja RAW luokat penkissä kuin maastanostossakin. Lisää infoa ilmoittautumisesta ja muusta >> TÄÄLTÄ.
Prahan MM kilpailuissa Suomalaiset nostajat rikkoivat useiden Maailman- ja Euroopanennätysten lisäksi myös useita Suomen ennätyksiä. Prahassa tehdyt SE:t on nyt päivitetty Suomenennätyksiin.
Kirjaan kaikki treenini entiseen malliin blogin englannin kielisellä puolella. Myös vanhat Bloggeriin kirjoitetut päivitykset löytyvät nyt englannin puolen treeniblogistani.
