Hello.

Päivät ne vierii nopeaa ja kisat eikun lähestyy.! Kovat treenit ovat takana ja viimeistelyt aloiteltu.! Kroppa tuntuu ihan hyvältä, ei loukkaantumisia.!!, pientä käsivarsi kipua on, mutta se on hoidossa.. Vatsa hiukan oireilee mutta enköhän siitäkin selviä.!

Treenit ovat menneet hyvin ja uusia PR rautoja ollaan liikuteltu. Kyykyssä päästiin 380kg rautoihin, penkissä 240/250 rautoja punnitsemaan.. vetokunto on heräilemässä ja alkaa ottamaan nopeustreenejä vastaan kivasti. 😉

Aamupaino on ollut nyt 110-111kg välissä.. oikeastaan koko kovien treenien ajan.! joten 2h vaaka ei tule tuottamaan minulle harmia.! päinvastoin.! 19.3 Olen kunnossa, toivottavasti ovat myös muutkin. 😉

Seuraavassa kyykky treenissä Perjantaina olisi viimeinen kovempi nopeus kyykky.. tarkoitus olisi nousta 310-330kg rautoihin ja raudan pitää liikkua niin että tanko hyppää kattoon.!

Viime treenissä lantio kiersi jo melkolailla, mutta se ongelma on poistettu. (Seppo Sivosen) toimesta.! käsivarret avattu ja kalvoja hiukan löysäilty.! kädetkin parantuvat muutamassa päivässä täysin valmiiksi MAX rautojen nostoon. 😉

Todella iso apu ovat olleet Metalin kyynärvarsi siteet.!!! Suosittelen kaikille niitä.!

Päivittelen vielä loppuviikolla fiiliksiä ja kyykky videota luvassa 😉 Videoplogia pidän reissun ajan ja päivittelen matkan etenemisestä ja viimeistelyistä lisää, maapallon toiselta puolen.. 😀